목 통증

퇴행성 변화에 따라 약해진 목의 추간판(디스크)에 심한 압박이나 교통사고 등의 외부 자극에 의해 수핵이 빠져 나와 신경근이나 주위 통증감수기를 자극하여 통증을 유발하게 됩니다. 또한 모니터 혹은 스마트폰을 오래 보거나, 높은 베개를 배는 습관 등은 목을 앞으로 빼는 자세를 만들어 경추의 정상 커브를 감소시켜 일자목의 원인이 되며 이와 비슷한 증상을 유발할 수 있다. 다음과 같은 증상이 있다면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다.

이런 증상이 있나요?

허리 통증

목디스크와 마찬가지로 추간판의 노화에 따라 퇴행성 변화를 일으켜 세열화가 일어나고 여기에 심한 압력이 가해지면서 수핵이 신경근을 자극하여 통증을 유발하게 됩니다. 외상으로는 무거운 물건을 잡자기 들어 올릴 때 혹은 과격한 운동, 육체노동 등이 있으며, 오랫동안 구부정한 자세로 앉아 있거나, 좋지 않은 자세 습관 또한 통증을 일으킵니다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 허리디스크로 의심해 볼 수 있습니다.

이런 증상이 있나요?

어깨 통증

구부정한 등, 과도하게 올라온 어깨 혹은 말려 있는 어깨 등 좋지 않은 자세에서 기인하며, 이러한 자세는 목이나 허리까지 이어질 수 있습니다. 또한 노화에 따른 오십견(동결견), 운동 부족으로 인한 어깨 근육의 약화, 그밖에 외상 등이 있습니다.

골반 통증

잘못된 생활습관으로 인한 골반 불균형, 임신과 출산, 잘못된 걸음걸이 등으로 인해 골반이 틀어지게 되면 하지로 내려가는 신경이 눌리게 되어 엉덩이는 물론, 허리, 다리까지 통증이 이어질 수 있으며, 또한 골반 주변 근육의 긴장, 인대의 악화 또는 불안정 등으로 인해 통증이 생길 수 있습니다. 주요 증상은 골반 틀어짐에 의한 잘못된 걸음걸이가 있습니다. 잘못된 걸음걸이는 무릎과 발목의 통증과 꼬리뼈 주위의 통증을 동반하게 되며, 다리 쪽으로 통증이 내려가는 특징이 있습니다. 또한 아랫배 통증(생리통 심화), 양반다리 시 통증 악화 등이 존재합니다.

무릎 통증

체중 증가나 휜 다리 등으로 인해 무릎 주위의 근육이 약화하면 관절에 과도한 압력이 발생할 경우, 퇴행성 관절이나 연골 약화 또는 인대 손상 등으로 이어질 수 있습니다. 무릎 관절의 연골은 특히나 퇴행성으로 인해 약해지기 쉬워 주의가 필요합니다. (퇴행성 관절염) 나이가 젊은 경우에는 휜 다리나 무릎 주변 근육 약화로 인해 ‘관절 연골 연화증’이 발생하기도 합니다. 무릎 인대의 안정성이 떨어지고 손상을 입기 쉽게 되며 주로 외상에 의해 다치는 경우가 많습니다.

팔꿈치 통증

팔꿈치를 굽히거나 펴는 근육에 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용된 경우 발생하게 됩니다. 내측 상과염(골프 엘보)은 굽힘근에 문제가 발생한 것이고, 외촉 상과염(테니스 엘보)은 펌근육에 문제가 발생한 것입니다. 특히 근육이 수축하면서 과도한 부하가 걸리면 힘줄에 현미경적인 미세한 찢김(파열)이 발생하게 되는데, 치유과정 중에도 반복적인 부하가 가해지면 정상적으로 치유되지 못하고 불완전하고 비정상적인 상태로 치유되어 만성통증이 발생한다고 합니다.

족저근막염

족저근막은 종골이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어올리는 데 도움을 주어 보행 시 중요한 역할을 합니다. 여기에 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐이 변성되고 염증 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 성인 발뒤꿈치 통증의 대표적인 질환으로 알려져 있습니다.