ORTHOPEDICS CLINIC

비만 클리닉

예전에는 가정에서 조리하여 영양소를 섭취하였지만, 최근에는 가공식품의 구입과 외식 등이 많이 늘어 고열량 식단으로 바뀌고 있어 주의가 필요합니다.

현대에는 활동적인 일보다 앉아있는 일이 더 많고, 학업의 과중함 때문에 체육도 제대로 실시하지 않는 경우가 많습니다. 이런 신체 활동 저하는 비만으로 이어지기 쉬운 환경을 만듭니다.

최근에 만성적인 수면 부족이 비만과 연관된다는 보고가 있다. 건강한 정상 체중의 청년의 수면 시간을 제한할 때 공복감과 식욕이 증가한다는 연구 결과도 있다.